Intuïtief eten: Herstel je relatie met voeding

Deze cursus leidt je door de tien fundamentele pijlers van intuïtief eten om de weg naar een gezonde relatie met voeding terug te vinden. Je begint met het afzetten van de dieetbril en leert stapsgewijs hoe je weer kunt vertrouwen op de signalen van je eigen lichaam, zoals honger en verzadiging. Door middel van video-lessen en praktische thuisopdrachten ontwikkel je de vaardigheden om de eetpolitie weg te sturen en vriendschap te sluiten met eten. Het programma is ontworpen om in eigen tempo te volgen, waarbij elke stap je dieper meeneemt in het proces van zelfacceptatie en respect voor je lichaam.